子連れママヨガご感想①

子連れの時は、子連れで自分のケアができる貴重な時間。自分の体の悩みプラス、子育ての悩みもみんなで共有できてよかったなーという記憶です。

子なしになってからは、ゆっくり自分の体と向き合える時間。普段の生活であまり意識しないところに目を向けれたり、ゆっくりしっかり呼吸をするとか。

先生のアーユルヴェーダ+αの小話も、日々に取り入れられることも多く、参考になります。年齢を重ねてきて、ますますヨガ時間のありがたみを心身共に感じているところです。

なぽ先生の笑顔で、いつも楽しくゆるりとヨガさせてもらってます