マタニティヨガご感想①

妊娠中でも身体を動かして体力をつけて、出来るだけ安産で！という思いで週1回マタニティヨガに通っていました。

身体の不調や気になるところに効果的なポーズや出産時の呼吸法を中心に行っていただき、出産時のイメージができ、心の準備ができました。

出産時にはマタニティヨガを思い出し呼吸を意識し、助産師さんにも上手と褒めてもらえました！

無事スーパー安産で出産しました！笑

ヨガに行くことで妊娠している自分とじっくり向き合うことができ、心も身体もリフレッシュできました！

また他のクラスにも参加してみたいです♪